戳腳

       我國武術歷來有南拳北腿之說，戳腳在套路練習中常常是一步一腳，手領腳到，以練腿為本。在技擊搏斗中攻擊對方要用三只手，三只手的意思是兩條胳膊一條腿，常以一條腿為支撐，而另一條腿左右勾掛前踢后打，明圈暗點，與手緊密配合，形成一個密集而頗有力度的攻防體系。戳腳最突出的特點是拳腳并重，突出用腿，以其豐富多變的腿法見長。戳腳腿法概括為八類，各類腿法都有不同的變化，形式多樣，互相結合，包括八十一種腿法?！按聊_”被武林界譽為“北腿之杰”。其風格特點以腿法見長，手腳并重而突出腿法，動作舒展，架勢較大，攻防方法明顯，硬攻直進，快速勇猛，放長擊遠。要求腿腳要像手臂一樣靈活多變，運用自如，在技擊攻防時要求手領腳出，手到腳到，手防上腳踢下，手腳并重，上下配合?？偠灾?，戳腳的技擊千招萬法是由其最根本的“八腿”組合演變而來的，即：丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾八法。所以，武術界常稱此八腿為“戳腳八根”，及“戳腳八母”，可見此八腿的重要性何等之高。戳腳內容豐富，技藝全面，經常練習可增強靈敏度，增強體力和靈活性，增強內臟功能，使人身強力壯，祛病健體，益壽延年。